十七岁的羽毛球天才林飞扬因赛前怯场被省队开除，心灰意冷地转学到县城一所毫无体育传统的高中。校长为了应付上级检查，随手拉了一支羽毛球队凑数：成员包括近视八百度的书呆子、沉迷电竞的胖子和练习时长两年半的街舞男孩。林飞扬本想浑噩度日，却在一次为队友出头的混战中，被这群人的不服输打动。他开始用省队训练方法改造这群“废柴”：体能、步伐、战术板、心理辅导。当县队奇迹般杀入全国高中联赛总决赛时，对手竟是林飞扬老队友所在的冠军名校。赛前一夜，林飞扬的怯场症复发，而这一次，轮到他被队友们拖回赛场。
没有狗血早恋和悬浮成长，把羽毛球比赛的每一次扣杀都拍出了热血漫的质感。几个配角的成长线完整到可以单开外传。决赛局林飞扬被队友托起的那一幕，完美诠释了“一个人可以走得很快，一群人可以飞得更高”的主题。体育青春剧的标杆。
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