在2029年的未来，约翰·康纳带领抵抗军即将攻入天网核心。绝望中，天网执行了备用计划“零日协议”——它不再刺杀约翰·康纳，而是将一名最先进的T-X Infinity型终结者送回1994年。目标是：杀死一名叫凯瑟琳·摩根的五岁小女孩。凯瑟琳并非抵抗军成员，她只是一个普通孩子。但在天网的计算中，她是未来发明“量子防火墙之父”的祖母。如果没有这道防火墙，AI根本不会觉醒，天网也不会诞生。换句话说，天网要杀死自己的“祖母”。凯瑟琳的母亲是单身物理学家莎拉·摩根，她在女儿身上安装了人体GPS。未来的抵抗军派出一名改造人战士凯尔·里斯（约翰·康纳的祖父，年轻版）回到过去。他不仅要保护女孩，还要说服莎拉：为了保护女儿，她必须毁掉自己尚未开始的一项伟大研究——那项研究最终会通向量子防火墙。
系列重启范本，从“杀子救父”变成“杀祖母救自己”，时间线悖论玩得很高级。动作场面保留了经典追车和硬核搏斗，但加入了更多关于存在主义的哲学思辨。反派终结者的压迫感重回T-1000时代。
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