田中公司是一家生产办公用品的小企业，业绩连年下滑。社长发现员工们普遍超重、三高、无精打采，于是他决定：半年内全体员工减重20%，否则公司关门。员工们炸了锅，这时食堂主厨大婶光子站了出来：“交给我吧，我会让你们的肚子和业绩都瘦下来。”光子开始研发低卡高蛋白的料理：豆腐汉堡排、魔芋烧肉、蒟蒻拉面。起初员工们怨声载道，但吃了一个月后，大家不仅瘦了，精神状态也好了。三个月后，公司接到大单，客户说：“你们员工走路都带风。”半年后，全员达标，公司活过来了。光子笑着说：“现在我可以做红烧肉了吗？”
温暖、好笑、充满烟火气。光子的角色太讨人喜欢。每集都有一道美食，每道菜都带着一个职场小哲理。不烧脑但极治愈，适合配饭观看。减肥人必看。
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